外墻保溫材料主要包括聚苯板、擠塑板、巖棉板、硅酸鹽板等幾種。以下是對每種材料的簡要介紹：

1. 聚苯板：由于其低導熱系數和良好的保溫性能，聚苯板是常用的外墻保溫材料。它具有重量輕、易施工的特點，但需注意防火問題。

2. 擠塑板：擠塑板是一種以聚苯乙烯為原料制成的保溫材料，具有優異的隔熱性能和壓縮強度，同時也有良好的抗水蒸氣滲透性能。

3. 巖棉板：巖棉板是以天然巖石為原料，經高溫熔化后拉絲制成，具有良好的保溫、隔熱、吸音和防火性能。但由于巖棉含有微細纖維，施工時需注意自身的安全防護。

4. 硅酸鹽板：硅酸鹽板以硅酸鹽及其原料為主要成分，添加適量增強纖維制成。它具有耐火、耐高溫、耐候性能好的特點，施工簡便，對環境友好。

至于最佳的保溫效果，沒有絕對的答案，因為最佳的保溫效果取決于多種因素，包括建筑結構、氣候條件等。不同的材料有不同的保溫性能，選擇合適的外墻保溫材料應根據具體情況綜合考慮。重要的是，施工過程中要確保材料與墻體之間無縫隙，以提高保溫效果。建議在選擇時，可以參考材料的導熱系數、抗壓強度、防火性能和環保性等指標來評估。